Veja como lidar com a menopausa e as mudanças na vida sexual

A menopausa representa um marco importante na vida de muitas mulheres, marcando o término da tempo reprodutiva e o início de uma novidade lanço. No entanto, além da cessação da mênstruo, ela traz consigo uma série de mudanças hormonais que podem impactar significativamente a vida sexual.

Neste contexto, Débora Pádua, fisioterapeuta pélvica profissional em sexualidade e dor na relação, mostra uma vez que enfrentar os desafios da menopausa e encontrar estratégias eficazes para preservar e até mesmo melhorar a vida sexual nessa tempo da vida. Confira a seguir!

Impactos da menopausa na vida sexual

As mudanças do climatério são diversas e muitas delas podem afetar a vida sexual da mulher. “É geral que a
menopausa

cause a subtracção da libido, já que muitas mulheres experimentam uma subtracção do libido sexual devido à subtracção dos níveis de hormônios uma vez que estrogênio e testosterona. Isso razão uma secura vaginal provocada pela queda nos níveis de estrogênio que pode levar à subtracção da lubrificação vaginal, tornando o sexo desconfortável ou doloroso e, naturalmente, se inicia a subtracção do interesse em atividades sexuais”, alerta a fisioterapeuta pélvica.

Também culpa da subtracção dos níveis de estrogênio, a mulher ainda pode sentir atrofia vaginal, que é a perda de flexibilidade e um afinamento das paredes vaginais. “Uma vez que resultado, a região pode permanecer mais sensível e propensa a irritações, levando a sintomas uma vez que ardência e sarna”, esclarece Débora.

Tratamentos para serenar a menopausa

Débora Pádua afirma que a
vida sexual

e a saúde da mulher precisam continuar na menopausa e que nenhuma dor ou desconforto deve atrapalhar essa tempo. “Existem tratamentos que são mais simples do que muita gente imagina para poder passar por essa tempo, mas é preciso buscar ajuda”, diz.

Segundo ela, a terapia de reposição hormonal (TRH) é uma opção de tratamento geral para serenar os sintomas da menopausa, mormente os sinais vasomotores (uma vez que ondas de calor e suores noturnos) e os geniturinários (uma vez que secura vaginal e dor durante a relação sexual), causados pela subtracção dos níveis de estrogênio e, em alguns casos, de progesterona no organização.

Lidando com as mudanças emocionais da menopausa

Há, ainda, o agravante das mudanças emocionais desta tempo. Isso porque a menopausa também se relaciona a mudanças emocionais, uma vez que depressão, sofreguidão e irritabilidade, que podem afetar a vida sexual.

“É importante reconhecer que essas mudanças são comuns durante a menopausa, mas que existem maneiras de mourejar com elas e encontrar estratégias para mourejar com esses desafios, que podem incluir terapia hormonal, uso de lubrificantes vaginais, terapia sexual e técnicas de relaxamento pélvico”, explica a profissional.

Benefícios da fisioterapia pélvica

Conforme Débora Pádua, a fisioterapia pélvica envolve exercícios para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, o que pode ajudar a melhorar a
incontinência urinária

, a função sexual e a sustentação dos órgãos pélvicos.

“Os exercícios ajudam a liberar tensões e a melhorar a mobilidade dos músculos e tecidos ao volta da região pélvica, o que pode serenar a dor e o desconforto na hora da relação sexual, já que, através do relaxamento muscular progressivo, é provável a reduzir o estresse da região e serenar os sintomas”, finaliza.

Por Mayra Barreto Cinel