Veja como descobrir o seu tipo de pisada

Utilizar um tênis e sentir dores nos pés ou em outras partes do corpo pode ser sinal de pisada errada. Esse é um problema mais geral do que parece. Porém, para alguns, pode passar despercebido. Por isso, a valimento de saber o tipo de pisada e escolher o tênis notório para as suas necessidades.

“O uso da palmilha adequada, muito porquê o melhor tênis pode mitigar os níveis de dores e dar uma melhor passeio ou corrida para a pessoa. O tênis notório não é exclusivamente um secundário, é o seu parceiro de jornada nas pistas e nas ruas”, destaca Caio Marengoni, fisioterapeuta e diretor médico do Instituto RV, clínica de restauração.

Tipos de pisada

A seguir, Caio Marengoni explica sobre cada tipo de pisada. “Saber sua pisada é porquê encontrar a chave para uma corrida mais confortável e sem lesões”, destaca o fisioterapeuta.

1. Pisada neutra

Considerada uma das mais comuns, abrangendo muro de 45% da população, conforme o próprio nome diz, representa o tipo de pisada na qual a força é distribuída de maneira igualitária. Para muitos ortopedistas, essa é a
pisada

ideal, uma vez que com ela não há sobrecarga de nenhuma região do pé e, com isso, as articulações tendem a receber a mesma quantidade de força.

2. Pronada

É geral em atletas e pessoas que costumam ter qualquer desalinhamento do
joelho,

com rotação das articulações para dentro, fazendo com que a segmento interna do pé receba a maior trouxa. Em pronadores, é geral observar o maior desgaste do tênis na segmento lateral interna do calçado.

3. Supinada

É o tipo de pisada oposta à pronação, ou seja, o desportista ou pessoa desgasta mais a segmento externa do calçado.

Tênis pronador ou supinador

Com o progressão da tecnologia, muitas marcas têm ampliado seu mercado ao lançar linhas específicas para pronadores ou supinadores. No entanto, é importante ressaltar que usar um
tênis

pronador ou supinador sem saber o seu proporção de pronação pode não trazer os benefícios esperados, mas problemas com relação à saúde dos pés, acarretando dores.

Por isso, de harmonia com Caio Marengoni, o atendimento individualizado é importante para identificar o foco do problema. “Cada atendimento é único. Analisamos as necessidades individuais de cada paciente e desenvolvemos a abordagem de tratamento mais adequada para cada caso. A tecnologia é integrada ao nosso programa de tratamento, visando proporcionar aos pacientes as mais avançadas opções no tratamento conservador de fisioterapia”, explica o profissional.

Por Lucas Ananias Gomes