Treinos para Mister Olympia Brasil se intensificam entre os atletas

O Mr. Olympia Brasil Expo 2024 se aproxima, e os atletas já estão intensificando seus treinos para prometer a melhor forma física para o evento de fisiculturismo, que acontecerá entre os dias 18 e 20 de outubro, no Província Anhembi, em São Paulo (SP).

Organizado pela Musclecontest em parceria com a Savaget Group, o campeonato trará disputas nas categorias bodybuilding, bikini, figure, men’s physique, women’s physique, wellness e classic physique.

O Mr. Olympia Brasil Expo não é unicamente uma competição de fisiculturismo. A feira de nutrição esportiva é outro grande atrativo, atraindo milhares de fãs e entusiastas.

Em 2023, o evento quebrou recordes, com mais de 23 milénio visitantes e negócios que superaram a marca de 100 milhões de reais. Oriente ano, mais de 1.300 atletas disputarão a glorificação no palco, enquanto mais de 60 expositores e 2.250 lojistas estarão presentes.

Preparação rigorosa

À medida que a competição se aproxima, os atletas ajustam tanto o treinamento quanto a dieta, focando na definição muscular extrema. Kleber Caramello, pro judge NPC/IFBB, explica que os preparativos são intensos:

“O tempo de treino aeróbico aumenta, chegando a ser realizado até três vezes por dia. Também há uma redução significativa na ingestão de carboidratos, mantendo-se subida a ingestão de proteínas para maximizar a queima de gordura, preservando a volume muscular.”

Cada categoria segue critérios específicos de avaliação, mas todas exigem volume muscular, definição e simetria corporal, além de uma presença de palco marcante. Nos treinos de musculação, as semanas que antecedem o evento são dedicadas a aumentar as repetições e diminuir a fardo para evitar lesões, mantendo o foco na definição e preservação da volume magra.