Qual o melhor tênis para a corrida? Veja como escolher

Se tem um esporte que caiu no paladar popular de uns tempos para cá, com certeza é a corrida . O aumento no número de praticantes fez com que as marcas investissem cada vez mais em lançamentos de tênis para a modalidade , o que é ótimo para aumentar as opções disponíveis no mercado e atender a diferentes públicos.

Mas esse mercê trouxe o seu lado um tanto quanto negativo: porquê escolher o melhor tênis de corrida diante de tantas alternativas?

Melhor tênis de corrida: porquê escolher?

Seu principal companheiro de treino – sim, estamos falando do seu tênis! – guarda alguns segredos que podem influenciar seus resultados:

Tipo de pisada é coisa do pretérito

O noção de supinada e pronada (quando sua pisada é para fora ou para dentro, respectivamente) ainda existe, mas vem perdendo valor.

O conforto do calçado tem um papel mais fundamental no desempenho e na escolha do galeria . Por isso, a maioria das marcas passou a dividir seus modelos de consonância com as características de amortecimento.

Ao paladar do freguês

O que é melhor: solas muito macias ou versões mais próximas ao soalho? Na verdade, essa é uma questão muito individual. Mas, conforme você evolui no esporte, tende a pisar menos com os calcanhares e, em consequência, a preferir amortecimento só na frente.

Mais leves e estáveis, esses modelos são indicados para tiros e provas de subida velocidade. Mesmo que a sola esteja intacta, a entressola costuma permanecer desgastada posteriormente 500 km. Por isso, troque o tênis quando o conforto findar.

Mais detalhes, mais resultados

O drop (diferença de profundeza entre a segmento frontal e a de trás da entressola) também influencia o conforto – quanto menor, mais eficiente será para quem tem uma passada veloz. Mas, independentemente do seu pace, use sempre dois calçados ao longo da semana.

Quando eles levam diferentes tipos de amortecimento, essa troca ajuda a variar os estímulos do treino. Dois exemplos: modelos mais minimalistas fortalecem a musculatura do pé ao promover uma corrida oriundo e maleável. Já os mais tecnológicos possuem um reforço que garante firmeza extra para quem tem problemas no joelho ou no calcanhar.