Por que a rinite piora no inverno? Veja como aliviar os sintomas

Durante os meses de inverno
, muitas pessoas que sofrem de rinite alérgica percebem um agravamento significativo dos sintomas. Mas o que explica essa piora no período mais indiferente do ano?

Há diversos fatores que contribuem para o aumento dos sintomas e algumas medidas podem ser tomadas para amenizá-los.

Um dos principais fatores é o ar sequioso. Durante o inverno, o ar tende a ser mais sequioso, principalmente em ambientes internos aquecidos. A falta de umidade no ar pode irritar as vias respiratórias e tornar as mucosas nasais mais vulneráveis a inflamações.

Aliás, com a queda das temperaturas, as pessoas tendem a permanecer em ambientes fechados por mais tempo. Essa menor ventilação pode aumentar a concentração de ácaros, poeira e outros alérgenos no ar, piorando os sintomas de rinite.

As  mudanças bruscas de temperatura
também são um fator significativo. Trespassar de um envolvente aquecido para o indiferente intenso pode promover irritação nas vias aéreas. Essas variações térmicas bruscas são um dos principais gatilhos para crises de rinite.

Aliás, no inverno, é geral o aumento de infecções virais, porquê resfriados e gripes
. Essas infecções podem desencadear ou aumentar crises de rinite, devido à inflamação das vias respiratórias.

Porquê melhorar os sintomas da rinite?

Para melhorar os sintomas no indiferente, algumas medidas podem ser adotadas. Utilizar umidificadores de ar pode ajudar a manter a umidade ideal em ambientes internos, reduzindo a irritação das mucosas nasais.

Mesmo no inverno, é importante ventilar a moradia, abrindo janelas por alguns minutos diariamente. Isso ajuda a diminuir a concentração de alérgenos no ar.

Realizar lavagens nasais com soluções salinas pode ajudar a remover alérgenos e manter as vias respiratórias limpas, aliviando os sintomas de rinite.

Manter-se hidratado é outra medida importante. Tomar bastante chuva ajuda a manter as mucosas hidratadas e pode reduzir a irritação causada pelo ar sequioso. Minimizar a exposição a poeira, pelos de animais e outros alérgenos conhecidos pode ajudar a prevenir crises.

Utilizar capas antiácaro em travesseiros e colchões e lavar roupas de leito regularmente em chuva quente são medidas eficazes.

Manter uma alimento saudável e equilibrada pode fortalecer o sistema imunológico
 e ajudar na prevenção de infecções respiratórias que agravam a rinite.

Quando devo buscar orientação médica?

Em casos de sintomas persistentes, é recomendável buscar orientação médica. Um técnico pode indicar o tratamento mais adequado, incluindo o uso de medicamentos antialérgicos ou corticosteroides nasais.

A rinite alérgica é uma exigência crônica mas, com as medidas adequadas, é verosímil minimizar os desconfortos durante o inverno.

A prevenção e o zelo quotidiano são essenciais para melhorar a qualidade de vida de quem sofre com essa exigência.

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