3 perigos da perda de peso rápida

A perda de peso rápida é um libido generalidade entre muitas pessoas que querem emagrecer. No entanto, esse caminho nem sempre é tão vantajoso quanto parece à primeira vista. Existem diversos perigos associados que podem impactar negativamente a saúde física, mental e emocional, porquê indica, a seguir, a nutróloga Dra. Ana Luísa Vilela, perito em emagrecimento. Veja!

1. Fome

Ao tentar
perder peso

muito rapidamente, muitas pessoas recorrem a dietas extremamente restritivas, que podem resultar em deficiências de vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais. “Isso pode levar a uma série de problemas de saúde, porquê fraqueza muscular causada pela perda de músculos que não é saudável, pois os músculos são importantes para o metabolismo e a força universal do corpo”, alerta a médica.

2. Efeito sanfona

Além dos perigos fisiológicos para a saúde, a perda de peso sem o devido séquito não é eficiente já que aumenta as chances do chamado
‘efeito sanfona’

, que é o ciclo de perda e lucro de peso que, além de ser prejudicial à saúde, torna mais difícil perder peso no horizonte.

3. Estresse emocional

A Dra. Ana Luísa Vilela explica que as dietas extremamente restritivas e com subida ingesta de
medicações

desordenadas podem ainda fomentar estresse emocional e mental, levando a problemas porquê sofreguidão, depressão, distúrbios alimentares e uma relação negativa com a comida.

“Perder peso de maneira saudável é provável e sem fazer loucuras. Não existe milagre, o que perde fácil pode voltar fácil também e ainda aumentar o risco de complicações porquê problemas cardíacos, cálculos biliares, entre outros”, finaliza a médica.

Por Mayra Barreto Cinel