Nossa vida também é uma jornada olímpica

A vida, com suas reviravoltas e surpresas, muitas vezes nos faz olvidar de aproveitar a jornada, focando unicamente no rumo final. Aprender a curtir o processo
e não unicamente o resultado é uma filosofia que pode transformar a nossa percepção da vida e do sucesso
.

Essa perspectiva se torna ainda mais poderosa quando refletimos sobre a trajetória dos atletas olímpicos
, que dedicam anos de suas vidas, enfrentando desafios e superando limites, em procura do seu momento de reconhecimento nas Olimpíadas.

As Olimpíadas de 2024, realizadas em Paris, iniciaram nesta sexta-feira, 26, e vão até 11 de agosto, reunindo atletas de todo o mundo que têm em geral a dedicação, o esforço e a resiliência.

Para eles, a preparação para os jogos olímpicos não é unicamente sobre o momento de competir
, mas sobre cada passo oferecido ao longo do caminho.

Muitos começam a treinar desde muito jovens, enfrentando rotinas intensas
, lesões e a uniforme pressão de melhorar.

Eles aprendem a se levantar depois cada queda
, a seguir em frente e a encontrar motivação
nos momentos mais difíceis.

Para muitos desses atletas, a vitória
pode parecer o único objetivo. Porém, a grande prelecção que podemos aprender com eles é a valia de valorizar e se destinar durante todo o processo, e não unicamente o resultado.

Lucrar uma medalha é, sem incerteza, uma grande conquista, mas e aqueles que não sobem ao pódio? Eles não são menos dignos de reconhecimento e saudação, nem diminui a grandiosidade de sua jornada
. Na verdade, o próprio ato de chegar às Olimpíadas já é uma vitória em si.

Nossa vida também funciona uma vez que essa jornada olímpica. Temos grandes ocasiões que marcam momentos memoráveis uma vez que formaturas, casamentos, promoções no trabalho, mas o dia a dia é onde passamos a maior secção do nosso tempo e não ganhamos medalhas por termos superado dias difíceis
.

Podemos planejar, nos preparar e dar o nosso melhor, mas imprevistos sempre acontecem e não temos controle integral sobre os resultados finais. A chave
está justamente em considerar cada passo do caminho, valorizar o processo tanto quanto o rumo.

Cá vão cinco dicas
para você aprender a considerar mais a jornada:

Dicas para considerar mais a jornada

1

Viva o momento presente

Muitas vezes, ficamos tão preocupados com o horizonte que esquecemos de aproveitar o presente
. Pratique a atenção plena
e aproveite cada momento, pois é no agora que a vida realmente acontece.

2

Invista em hobbies e interesses pessoais

Ter a tividades fora do trabalho ou das obrigações diárias
que tragam alegria e satisfação pode lastrar sua vida e proporcionar momentos de prazer. Isso pode ser qualquer coisa, desde ler um bom livro até praticar um esporte
ou hobby criativo.

3

Aceite os desafios

Obstáculos e desafios são inevitáveis
. Os atletas enfrentam inúmeras dificuldades – lesões, derrotas, pressão psicológica. Na vida, também encontramos nossos próprios desafios. Aceitá-los uma vez que secção do processo
nos ajuda a crescer e nos fortalece.

4

Celebre as pequenas vitórias

Não espere por grandes conquistas para se sentir realizado. Celebre cada pequena vitória
. Conseguiu completar uma tarefa difícil? Comemore. Aprendeu um tanto novo? Celebre.

Essas pequenas celebrações mantêm a motivação e a alegria
ao longo do caminho.

5

Adapte-se às mudanças

A vida é imprevisíve
l, e ser maleável é fundamental. Aprenda a abraçar a mudança e a apropriar seus planos conforme necessário. Isso pode reduzir o estresse e aumentar sua capacidade de aproveitar o presente
.

As Olimpíadas não são unicamente um evento esportivo
, são uma celebração da perseverança, dedicação e resiliência. Cada desportista que participa traz consigo uma história única de luta, superação e experiências que acumularam ao longo do caminho.

A formosura das Olimpíadas não está unicamente nas medalhas de ouro, prata ou bronze, mas nas histórias de cada desportista, em sua jornada pessoal.

Esses jogos são um lembrete de que, na vida, devemos aprender a valorizar a jornada
. Assim uma vez que os atletas olímpicos, podemos não saber qual será o resultado final, mas podemos prometer que damos o nosso melhor, dia depois dia.

Respeitar nosso corpo, manter nossos objetivos em mente e seguir em frente, mesmo diante dos desafios, é o que nos leva adiante.

Ao presenciar às Olimpíadas de 2024
, lembre-se de que cada competição, cada corrida, cada partida é unicamente uma pequena secção de uma longa jornada de dedicação e esforço
.

E, da mesma forma, em nossas vidas, devemos aprender a considerar cada passo do caminho
, pois é aí que reside a felicidade
!

_______________________________________________________________________

Oi, eu me chamo
Priscila Conte Vieira

, mas pode me invocar de Pri! Sou psicóloga, palestrante e mentora. Atuo na psicologia clínica, sou técnico em Psicologia Positiva, pós graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental, master em autoconhecimento, coach de vida, practitioner em PNL e também criadora do Podcast Respira, não pira (que tal dar uma conferida lá no Spotify?!)

Estarei por cá todas as semanas, abordando temas da Psicologia Positiva, felicidade, bem-estar e os auxiliando a serem as suas melhores versões, por meio do autoconhecimento e florescimento. Para saber mais sobre mim e me escoltar no dia a dia, é só me seguir no Instagram! Estou por lá uma vez que @psi.priscilaconte


Te vejo no próximo Sábado! Até mais <3