Shots de imunidade para o sistema imunológico: benefícios e receitas

Com a chegada do inverno
, é generalidade que algumas pessoas sofram com sintomas porquê o extenuação da barreira protetora do corpo, ressecamento de mucosas de nariz e gorgomilos e, consequentemente, a queda da isenção
.

De negócio com Silas Soares
, técnico em saúde
integrativa e funcional, a boa notícia é que é provável combater esse tipo de problema com a ajuda de shots
com provisões naturais, que podem aumentar a isenção e facilitar no fortalecimento da resguardo do organização, principalmente porque possuem um supino nível de nutrientes e vitaminas em sua constituição.

“Os shots de isenção
são conhecidos justamente por terem uma ação mais desembaraçado no corpo, portanto é muito utilizado por quem tem uma rotina corrida. Isso acontece porque a bebida é anti-inflamatória, já que tem uma concentração ainda maior de vitaminas e nutrientes, promovendo uma sucção mais rápida no organização, o que estimula o metabolismo
e assim, consequentemente, ativa e potencializa o sistema imunológico”, explica o médico.

Soares ressalta que as mudanças bruscas de temperatura podem estressar o corpo, tornando-o mais vulnerável a infecções. “A deficiência de vitaminas e de minerais, por exemplo, pode impactar o sistema imunológico. Sem falar que a falta de exposição ao sol, diminui o nível de vitamina D
, fragilizando a resguardo do organização”, completa.

Melhores ingredientes para shots de isenção

De negócio com o profissional, existem alguns ingredientes que podem ajudar a aumentar a isenção
nessa estação do ano. São eles:

“Através de sua subida concentração de vitamina C
, forçoso para sucção de ferro
no organização, é um dos principais provisões para o tratamento de doenças respiratórias, além de ter ações anti-inflamatórias”, pontua.

“Também publicado por suas ações anti-inflamatórias e antioxidantes
, ajuda a inibir as ações inflamatórias do corpo ao identificares doenças infecciosas, entre elas, a gripe”, ressalta o profissional.

O médico explica que assim porquê a cúrcuma, o gengibre
tem ações antioxidantes e anti-inflamatórias, sendo continuamente usado no tratamento para doenças respiratórias.

“Dor na gorgomilos e dor de cabeça, constantes em gripes e resfriados, precisam de uma ação anestésica para melhorar a disposição do paciente. Por isso, o Própolis
é um dos principais ingredientes em shots de imunidades, além de servir porquê uma anestesia oriundo, também possui ações anti-inflamatórias”, finaliza o médico.

Receitas de shots para a isenção

Diante dos ingredientes apontados supra, Soares sugere duas receitas de shots
de isenção para você preparar em mansão. Confira:

Shot de Limão

• Suco de 1 limão espremido
• 50 ml de chuva
• 10 gotas de própolis virente
• 1 colher de chá de açafrão

Modo de preparo
: misture todos os ingredientes e beba logo em seguida o preparo.

Shot de Gengibre

• 50 ml de chuva
• 15 gotas de própolis
• 1 colher de chá de mel
• 1 colher de moca de gengibre em pó

Modo de preparo
: misture todos os ingredientes e beba logo em seguida o preparo.

“Vale lembrar que apesar de serem benéficos para o sistema imunológico, os shots devem ser acompanhados a partir de uma dieta balanceada, já que sozinho, não é capaz de trazer um resultado completo. O corpo precisa de vitaminas e de minerais para edificar uma barreira de resguardo em seu organização, esses nutrientes são fornecidos por provisões saudáveis, através de uma dieta rica em proteínas, fibras, carboidratos na medida correta”, conclui o técnico em saúde integrativa.