7 dicas para tornar o relacionamento saudável e duradouro
7 dicas para tornar o relacionamento saudável e perenal
Todos os relacionamentos enfrentam desafios. Seja por diferenças de opinião, momentos de estresse ou obstáculos imprevistos, manter uma relação requer muito de cada segmento. No entanto, é durante os desafios que a influência de um relacionamento saudável se destaca.
Valorizar a informação ensejo, o saudação reciprocamente e a crédito se mostra importante para manter uma conexão prazerosa. Nesse cenário, cabe discutir maneiras de manter a labareda acesa mesmo diante das adversidades.
Por isso, confira sete dicas da psicóloga clínica Tatiane Paula para manter o relacionamento saudável, feliz e perenal!
1. Mantenha uma informação ensejo e honesta
Manter um relacionamento exige dedicação, esforço e desvelo. Segundo Tatiane Paula, a base para um
relacionamento saudável
e perenal está em alguns pilares essenciais: informação, saudação, comprometimento e empatia. “A informação ensejo e honesta é fundamental para expressar sentimentos, necessidades e preocupações de maneira respeitosa, fortalecendo a conexão entre o parelha”, afirma.
2. Cultive a crédito
A crédito é outro fator importante, construída por meio da honestidade, lealdade e integridade. “Respeitar as diferenças, as opiniões e o espaço do outro também é indispensável para que cada parceiro se sinta valorizado e respeitado. Ou por outra, o comprometimento reciprocamente em superar desafios juntos e a capacidade de se colocar no lugar do outro, compreendendo suas perspectivas e sentimentos, são vitais para um relacionamento profundo e compreensivo”, completa.
3. Esteja cauteloso a sinais de problemas
Deve-se estar cauteloso a certos sinais que indicam que o relacionamento precisa de mais atenção. A falta de informação, conflitos frequentes, desinteresse, isolamento emocional e carência de intimidade são indícios a se considerar.
“Quando os diálogos se tornam raros ou superficiais, pode ser um indicativo de distanciamento”, explica Tatiane Paula. Discussões constantes e sem solução, perda de interesse nas atividades conjuntas ou no bem-estar do parceiro e sentir-se sozinho ou incompreendido dentro da relação se destacam porquê outros sinais de alerta, conforme a técnico.
4. Celebre e reforce a conexão
O Dia dos Namorados é uma óptimo oportunidade para substanciar a conexão e o carinho entre casais. “Comemorar a relação, expressar gratidão, planejar um tanto peculiar e refletir sobre o horizonte juntos são maneiras de
fortalecer os laços
. Mostrar avaliação pelo parceiro e realçar qualidades e gestos que fazem a diferença é fundamental”, diz a psicóloga.
5. Enfrente desafios de longo prazo com paciência
De negócio com Tatiane Paula, relacionamentos de longo prazo enfrentam desafios porquê rotina e monotonia, conflitos não resolvidos, diferenças de objetivos, pressões externas e falta de tempo. “A rotina pode levar ao tédio e à perda de interesse; por isso, é importante encontrar maneiras de manter a relação viva e emocionante”, aconselha.
6. Promova a intimidade e a cumplicidade
Para manter uma conexão poderoso, é importante adotar hábitos e atividades que promovam a intimidade e a cumplicidade. “Compartilhar hobbies
, reservar tempo de qualidade juntos,
provar afeto quotidiano
, surpreender o parceiro com gestos inesperados e praticar a escuta ativa são estratégias eficazes”, explica a técnico. Ouvir com atenção e sem interrupções, mostrando interesse genuíno pelo que o parceiro diz, fortalece a relação, acrescenta.
7. Mantenha o paixão e a conexão vivos
Um relacionamento saudável e perenal requer esforço, dedicação e carinho contínuos. Aproveitar momentos especiais porquê o Dia dos Namorados para substanciar esses laços é uma óptimo maneira de manter o
paixão
e a conexão sempre vivos.
Para quem ainda não encontrou o par ideal, é importante estar desobstruído para saber novas pessoas, valorizar a jornada e aprender com cada experiência, sem fabricar expectativas irreais. “Entender que a construção de uma relação leva tempo e pressupõe um compromisso com responsabilidade afetiva é importante para encontrar um parceiro que compartilhe dos mesmos valores, ideias e propósitos”, conclui.
Por Lais Fiocchi
