Quem não pode tomar chá verde, o “Ozempic natural”?

O chá verdejante vem ganhando uma certa notabilidade de agir uma vez que um “Ozempic originário”. Isso se deve ao vestimenta de a bebida ser termogênica, isto é, as catequinas e a cafeína presentes no chá verdejante podem aumentar temporariamente o metabolismo , levando a uma maior queima de calorias .

Mas tudo possui dois lados, não é mesmo? Apesar de bastante energético, o chá verdejante gera efeitos colaterais se a gente consome em excesso. É por isso que ele não é indicado para todo mundo. Mas quem não pode tomar?

Possíveis efeitos colaterais do chá verdejante e contraindicações

O excesso de chá verdejante pode prejudicar o sono, comprometer os rins, fomentar nervosismo e irritabilidade, provocar dor de estômago e deixar os batimentos cardíacos irregulares. Por isso, ele deve ser consumido moderadamente , sem ultrapassar a quantidade de 3 xícaras por dia. Ou por outra, especialistas não recomendam tomar depois 16h para não atrapalhar o sota.

De concordância com o Manual MSD , a vitamina K presente na bebida pode interagir com alguns medicamentos, diminuindo, por exemplo, os efeitos anticoagulantes da varfarina.

É por isso que para pessoas com impaciência , problemas gástricos, hipertensão, glaucoma, doenças no fígado e sensibilidade à cafeína , o ideal é evitar a bebida e buscar orientação médica antes de incluí-la na dieta. As gestantes também precisam evitar consumir quantidades excessivas devido ao risco de monstruosidade instintivo.

Porquê consumir o chá verdejante?

A infusão é o jeito mais geral de preparar o chá verdejante . Mergulhe as folhas em chuva quente por alguns minutos e, logo em seguida, consuma.

Ou por outra, para obter os benefícios nutricionistas, uma outra teoria é adicioná-lo em receitas uma vez que smoothies , sobremesas, molhos e outros pratos. Mas sempre dê preferência às formas naturais e fique longe de bebidas artificiais e aromatizadas, pois estas possuem adoçantes e conservantes.