Veja como o inverno pode afetar a saúde vascular

O sistema circulatório é necessário para o funcionamento do corpo humano, sendo responsável por transportar sangue, oxigênio e nutrientes vitais por todo o organização. Durante o inverno, é crucial intensificar os cuidados para asseverar que o fluxo sanguíneo adequado seja mantido. Manter-se aquecido, adotar uma sustento equilibrada e realizar exercícios regularmente são medidas essenciais para proteger a saúde vascular durante o período de baixas temperaturas.

Segundo a angiologista e cirurgiã vascular Dra. Dafne Braga Diamante Leiderman, vice-diretora de publicações da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular – Regional São Paulo (SBACV-SP), o indiferente tende a aumentar problemas arteriais, aumentando o risco de obstruções na circulação das pernas.

Sintomas de redução do fluxo sanguíneo

O indiferente pode provocar espasmos nas artérias das pernas, estreitando os vasos que transportam sangue para os pés. Pessoas que já têm a circulação comprometida, esse estreitamento suplementar reduz ainda mais o fluxo sanguíneo e pode sobressair os sintomas.

Os sinais mais alarmantes incluem pés doloridos, pálidos ou arroxeados, frigidez extrema, subtracção da sensibilidade e dificuldades de movimento. A presença dessas manifestações em pacientes com obstrução circulatória nas pernas requer avaliação médica imediata, pois indicam uma descompensação significativa da circulação.

Com a queda da
temperatura

, o risco de um obstrução parcial, que anteriormente estava compensado por circulações alternativas, agrava-se devido à contração dos vasos colaterais, resultando em menos sangue chegando aos pés. Isso aumenta a verosimilhança de feridas e úlceras que não cicatrizam, elevando as chances para amputações.

Aumento das doenças cardiovasculares no inverno

No inverno, também há um incremento significativo das doenças cardiovasculares e, segundo a Dra. Dafne Braga Diamante Leiderman, a partir de 14 °C, a cada subtracção de 10 °C, o risco de infarto do miocárdio (IAM) aumenta em aproximadamente 7%, resultando em um acréscimo de até 30% nas mortes relacionadas a essa justificação.

Além do IAM, os casos de
acidente vascular cerebral

(AVC) também se elevam, com uma subida de casos de até 20% no inverno. Outro problema que se agrava nesta estação é a dissecção de aorta, tal qual número pode crescer até 5%. A dissecção ocorre quando a categoria interna da principal artéria do corpo se rompe ou descola.

Cuidando da saúde vascular no inverno

A seguir, a Dra. Dafne Braga Diamante Leiderman explica porquê cuidar da saúde vascular no inverno:

1. Pratique exercícios físicos

Caminhadas de pelo menos 30 minutos, quatro vezes por semana, ajudam a estimular a dilatação dos vasos sanguíneos e a perfusão dos pés. Manter-se ativo é fundamental.

2. Adote uma sustento equilibrada

Evite o consumo excessivo de carboidratos e bebidas alcoólicas, que podem fomentar inchaço e desconforto nas pernas. Modere a ingestão de
vitualhas

para não descompensar condições porquê hipertensão e diabetes.

3. Use medicações corretamente

Mantenha o uso das medicações prescritas para condições vasculares, seguindo as orientações médicas rigorosamente.

4. Evite o tabagismo

Parar de fumar imediatamente é crucial, pois o
tabagismo

agrava significativamente os problemas circulatórios.

Cuidados para pessoas com comorbidades

Indivíduos com comorbidades, porquê diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares, devem redobrar os cuidados durante o inverno. Essas condições já comprometem a circulação, e as baixas temperaturas agravam ainda mais os sintomas. 

Caso observe qualquer modificação nos
sintomas

, buscar ajuda imediatamente em caso de piora é crucial para evitar complicações graves. Seguindo essas orientações, é verosímil prevenir problemas vasculares e prometer que o inverno não comprometa a saúde.

Por Elenice Costola