Querer ou precisar?

Na vida, é fácil confundir o que queremos com o que realmente precisamos. Muitas vezes, somos impulsionados pela pressa de ocupar alguma coisa ou pelas recompensas rápidas que o mundo oferece.

Porém, é fundamental desenvolver a capacidade de discernir entre esses dois aspectos para fazermos escolhas mais conscientes e alinhadas com nosso bem-estar.

Quando conhecemos melhor a nós mesmos, entendemos o que realmente nos faz muito e tomamos decisões que impactam positivamente nosso presente e porvir .

Essa diferença entre querer e precisar é ligeiro e sutil , mas tem um grande impacto nas nossas escolhas diárias . E a procura por respostas rápidas muitas vezes pode nos alongar do que realmente importa. Mas, ao prestar atenção em nossas verdadeiras necessidades, conseguimos fazer escolhas melhores e viver de forma mais equilibrada.

Cá estão 10 dicas simples, com questionamentos diretos, que podem te ajudar a perceber essa diferença:

1. Pausa antes de agir: “Estou fazendo isso por impulso ou porque é realmente importante para mim?”
2. Escute os sinais do corpo: “Estou me sentindo cansado, ansioso ou desconfortável? Será que o que eu preciso é resfolgar em vez de buscar mais distração?”
3. Pense no porvir: “Isso que eu quero vai me beneficiar a longo prazo ou é unicamente uma solução rápida?”
4. Valorize o que já tem: “Estou buscando alguma coisa novo porque realmente falta, ou estou esquecendo de valorizar o que já tenho?”
5. Entenda o motivo do libido: “Por que eu realmente quero isso? É uma premência verdadeira ou unicamente um libido passageiro?”
6. Priorize o que é importante: “Isso é realmente uma prioridade na minha vida agora ou estou me deixando levar por alguma coisa que não importa tanto?”
7. Reveja seus padrões: “Será que já fiz escolhas assim antes e me arrependi? Estou repetindo velhos padrões?”
8. Alinhe com seus valores: “Esse libido está em sintonia com meus valores e metas pessoais?”
9. Dê tempo ao tempo: “Preciso agir agora ou posso esperar um pouco para ver se esse libido ainda faz sentido?”
10. Saiba furar mão: “Posso deixar isso de lado? Se eu furar mão, o que de verdade mudaria na minha vida?”

Esses questionamentos simples ajudam a fabricar uma pausa consciente antes de tomar decisões . Eles nos permitem explorar se o que queremos realmente está desempenado com nossas necessidades mais profundas.

A jornada para notabilizar entre querer e precisar é contínua, mas cada vez que fazemos essa pausa, nos aproximamos mais de uma vida equilibrada e alinhada com o que realmente importa!

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Oi, eu me chamo Priscila Conte Vieira , mas pode me invocar de Pri! Sou psicóloga, palestrante e mentora. Atuo na psicologia clínica, sou perito em Psicologia Positiva, pós graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental, master em autoconhecimento, coach de vida, practitioner em PNL e também criadora do Podcast Respira, não pira (que tal dar uma conferida lá no Spotify?!)

Estarei por cá todas as semanas, abordando temas da Psicologia Positiva, felicidade, bem-estar e os auxiliando a serem as suas melhores versões, por meio do autoconhecimento e florescimento. Para saber mais sobre mim e me escoltar no dia a dia, é só me seguir no Instagram! Estou por lá uma vez que @psi.priscilaconte . Te vejo no próximo Sábado! Até mais <3