Veja cuidados importantes para evitar crises de asma

Em 21 de junho é comemorado o Dia Vernáculo de Controle da Asma, uma requisito crônica que afeta as vias respiratórias, causando falta de ar, chiado nos pulmões, tosse e sensação de aperto no peito. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a doença afeta mais de 339 milhões de pessoas no mundo. No Brasil, são tapume de 20 milhões.

Apesar de não ter tratamento, é verosímil ter qualidade de vida adotando medidas preventivas, e fazendo o tratamento prescrito por especialistas, segundo o coordenador do departamento de alergia da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF), Olavo Mion. O primeiro desvelo é com a saúde nasal.

“O nariz é porta de ingressão para o trato respiratório. Diversos quadros de alergias respiratórias que se iniciam pelas vias aéreas superiores, formadas pelo nariz, faringe e laringe, têm a capacidade de impactar também as vias inferiores, ou seja, o nosso pulmão. E o contrário também pode ocorrer. Isso acontece devido ao fenômeno que chamamos de vias aéreas unidas, comprovando que há uma relação sistêmica entre o nariz e o pulmão”, explica.

Evitando as crises de asma

Uma das formas de reduzir crises é evitar contrair as
viroses respiratórias

, entre elas, a gripe e os resfriados comuns, muito porquê ter um bom controle da rinite alérgica, um problema que está presente de 60% a 78% dos pacientes asmáticos. A rinossinusite, que popularmente é conhecida porquê sinusite e culpa inflamação nos seios da face, também é frequentemente associada à asma.

“Para quem não tem o diagnóstico de
asma

, mas sofre com espirros frequentes, olhos vermelhos, coriza, pruído no nariz e congestão nasal, que são sintomas comuns da rinite, por exemplo, deve procurar tratamento com otorrinolaringologista para evitar as chances de uma piora da asma. Para os asmáticos, o ideal é evitar o contato com os agentes que desencadeiam essa alergia. Isso reduzirá as chances de ter uma crise”, esclarece o perito da ABORL-CCF. 

Cuidados com o envolvente e com a saúde 

Quando o quadro de asma é agravado, as vias aéreas ficam mais estreitas e o fluxo de ar é reduzido. As crises também podem ser provocadas por diversos
gatilhos ambientais

, porquê mofo, poeira, pólen, ácaros, e outros fatores porquê questões genéticas, obesidade, esforço físico, exposição ao ar insensível, entre outras causas. 

Por isso, cuidados porquê manter a mansão limpa, evitar o contato com pó, poluição e pelos de animais, não fumar, manter hábitos saudáveis de alimento, hidratação e atividade física, além de fazer lavagem nasal e estar vacinado contra a gripe são medidas que auxiliam na isenção e no controle da enfermidade.

“Essa semana iniciamos o inverno, estação em que aumentam os casos de asma e outras
doenças

que afetam a capacidade de respirar muito. Por isso, adotar essas medidas preventivas, é ainda mais importante nessa era de ar sequioso e insensível”, reforçou Olavo Mion.

Por Ingrid Odete Mathias