5 benefícios da água de coco para o corpo humano

Geralmente associada com praia e calor , a chuva de coco é uma verdadeira sensação entre os brasileiros. Trata-se de uma bebida refrescante, rebuçado e… Saudável!

Pois é. Você não precisa esperar o verão chegar para apostar nesse líquido, finalmente, ele pode trazer benefícios para o corpo no ano todo!

Benefícios da chuva de coco para o corpo humano

Hidratante

Nascente de sais minerais, uma vez que o potássio e o magnésio, a chuva de coco ajuda a repor o líquido do organização e a nutri-lo. A bebida entrega tudo isso sem interferir no peso, uma vez que tem plebeu texto calórico.

Ainda, ajuda na reposição dos líquidos e é bastante indicada em casos de desidratação , seja por motivos de doença, uma vez que diarreias e vômitos, ou depois a prática de exercícios.

Amiga dos rins

Por ter 95% de chuva em seu teor, esta bebida atua uma vez que um diurético procedente. Por esse motivo, seu consumo frequente pode ajudar na prevenção de infecção urinária e de formação de pedras nos rins . A chuva de coco também auxilia na extinção de toxinas no organização, estimulando o funcionamento dos rins.

Quanto mais urina produzida, maior a eliminação dos pequenos cristais que podem dar origem a pedra nos rins, prevenindo os cálculos renais.

Menos cansaço e estresse

Quando ocorre desidratação, as atividades cerebrais ficam afetadas, o que gera cansaço e fadiga. O potássio e o magnésio presentes na bebida auxiliam na redução do cansaço e do estresse . Por reidratar o corpo, a chuva de coco aumenta a força e auxilia no relaxamento muscular.

Fortalece a isenção

A chuva de coco é uma aliada para o fortalecimento do sistema imunológico, mormente pelo traje de ser repleta de vitaminas , minerais e aminoácidos.

Por ser rica em vitamina C , a chuva de coco fortalece o sistema imunológico, evitando que doenças virais sejam contraídas com mais facilidade.

Xô, ressaca!

Exagerou no álcool ? A chuva de coco pode te ajudar. A bebida pode promover a reposição do líquido perdido e amenizar os incômodos.

Consumir bebida alcoólica faz com que percamos a chuva do corpo através da urina, o que pode promover a desidratação, resultando em sintomas, uma vez que dor de cabeça , fadiga, mal-estar, tontura, náuseas e sede.