Estudo aponta redução no consumo de álcool pela Geração Z: benefícios

Tomar bebidas alcoólicas
é um hábito que já está enraizado em diversas culturas ao volta do mundo. No entanto, um estudo feito pela MindMiners
concluiu que houve uma redução no consumo de álcool
entre os mais jovens, especificamente na Geração Z, composta por indivíduos nascidos entre 1997 e 2012, atualmente com idades entre 12 e 27 anos.

De combinação com o levantamento, unicamente 45% deste grupo consome bebidas alcoólicas
, um número significativamente menor em verificação com os millennials (57%), a Geração X (67%) e os boomers (65%).

Segundo os dados, essa tendência se deve principalmente à falta de interesse (58%) e ao sabor das bebidas (35%). Paradoxalmente, apesar de ser a geração que mais reduz o consumo, os jovens ainda são altamente influenciáveis pela publicidade e abertos a testar novas marcas e tipos de bebidas alcoólicas
, assim porquê a Geração Y.

Flávia Rodrigues, profissional em pesquisas e tendências da MindMiners, destaca que, em um contexto onde saúde
e bem-estar são prioridades, a Geração Z
tem impulsionado uma transformação significativa nos padrões de consumo.

“A pesquisa nos mostra que, em meio a uma mudança de paradigma onde a saúde e o bem-estar ganham destaque, a Geração Z
emerge porquê uma força impulsora dessa transformação, reduzindo o consumo de bebidas alcoólicas e optando por estilos de vida mais equilibrados”, ela comenta.

Outrossim, 43% dos entrevistados expressaram um libido evidente de reduzir ainda mais o consumo de bebidas
alcoólicas, refletindo uma procura crescente por qualidade de vida.

Menos álcool e vida mais saudável

Diminuir o consumo de bebidas alcoólicas
tem se tornado uma escolha consciente entre jovens que preferem priorizar a saúde mental e física. Essa tendência é influenciada por diversos fatores que vão além do desinteresse pelo álcool, porquê, por exemplo, o aproximação à informação sobre os efeitos negativos para a saúde, levando muitas pessoas a repensarem suas escolhas de estilo de vida.

Para a juventude, a qualidade de vida não está associada unicamente à saúde física
, mas também à saúde mental, à sustentabilidade e ao impacto positivo no mundo ao seu volta. Pensando nisso, listamos aquém os benefícios da redução do consumo de álcool.

• 
  Melhoria na saúde física
  

A redução do consumo de álcool está diretamente relacionada à melhora da saúde física. Menos ingestão de bebidas alcoólicas pode diminuir o risco de desenvolver doenças hepáticas
, cardiovasculares e certos tipos de cancro.

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  Aumento do bem-estar mental
  

Reduzir o consumo de álcool pode melhorar a saúde mental, diminuindo sintomas de impaciência e depressão
. A pesquisa da MindMiners mostra que a Geração Z, que consome menos álcool do que as gerações anteriores, está cada vez mais cônscio dos efeitos negativos do álcool sobre a saúde mental.

• 
  Auxilia na prevenção de doenças
  

A redução do consumo de álcool pode ajudar a prevenir uma série de doenças associadas ao seu uso excessivo, porquê diabetes
. Reduzir o consumo dessas bebidas contribui para uma vida mais saudável e prolongada.

O consumo excessivo de álcool pode prejudicar a qualidade do sono
. A redução do consumo pode levar a noites de sono mais reparadoras, contribuindo para uma melhor disposição e produtividade no dia a dia.

Menos álcool no organização significa menos ressacas e menos dias de trabalho perdidos. Isso leva a um aumento da produtividade
e a uma melhor capacidade de concentração e foco em tarefas importantes.

• 
  Reduz o nível de açúcar no sangue
  

Redução dos índices glicêmicos em muro de 15%, com uma subtracção da quantidade de açúcar no sangue, implicando em menos possibilidade de desenvolvimento do diabetes tipo 2
.

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  Suporte na recuperação e no desenvolvimento muscular
  

Consumir álcool atrapalha a recuperação muscular e a hipertrofia
. Para pessoas que querem lucrar volume muscular não é lícito fazer consumo de álcool, que reduz os níveis de testosterona, comprometendo o anabolismo muscular.

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  Estilos de vida mais equilibrados
  

A pesquisa da MindMiners aponta que a Geração Z
, além de consumir menos álcool, está optando por estilos de vida mais equilibrados. Esse grupo está liderando a mudança ao priorizar a saúde e o bem-estar, tornando-se uma força impulsionadora para um porvir mais saudável.

Menos álcool, portanto, não significa unicamente uma escolha de consumo, mas um movimento em direção a uma vida mais consciente. Os jovens estão redefinindo o que significa viver muito, influenciando as gerações anteriores e futuras a reavaliar seus hábitos
e buscar um estabilidade que promova o bem-estar em todas as suas dimensões.