Barriga da Virginia após 3º parto impressiona, mas você não deveria se comparar

Apesar de ter oferecido à luz há exclusivamente 15 dias, a influenciadora Virginia impressionou seus seguidores ao surgir com uma ventre chapada no Instagram.

No último dia 8 de setembro, a esposa de Zé Felipe trouxe ao mundo seu terceiro rebento, José Leonardo. Desde logo, ela vem compartilhando sua evolução corporal. Ontem, realizou uma drenagem linfátic realizou uma drenagem linfátic a e postou o antes e o depois do procedimento nos Stories.

Nos comentários, os fãs não deixaram de notar a rapidez com a qual Virgínia retomou a forma física de antes da prenhez.

Por que não deveríamos nos confrontar?

O retorno às características corporais pré-gravidez é um processo que leva tempo (muito mais que 15 dias, viu?) e acontece de forma individualizada, variando de concórdia com fatores porquê idade, lucro de peso nos últimos 9 meses, realização de procedimentos estéticos realização de procedimentos estéticos , possibilidade de praticar exercícios físicos e adesão a uma dieta específica.

Ou por outra, o suporte emocional e de cuidados com o recém-nascido que a mãe recebe podem fazer toda a diferença. Por isso, zero de se cobrar ou se confrontar com a influenciadora!

Hábitos importantes pós-parto

Importante evidenciar: não estamos dizendo que não é necessário manter hábitos saudáveis depois do parto. Exclusivamente que a estética não deveria ser tão importante assim nesse momento.

Nessa temporada da vida, as preocupações com a alimento e os exercícios físicos alimento e os exercícios físicos precisam estar voltados para a saúde e o bem-estar universal do corpo:

Beba mais chuva

Mesmo que você tenha esse bom hábito e ande com a garrafinha a tiracolo ande com a garrafinha a tiracolo , durante a lactação vai precisar de muito mais. “No mínimo 3 litros por dia”, calcula a nutricionista clínica Marina Feliconio, de São Paulo. “Prefira chuva, pois sucos, embora saudáveis, podem ser muito calóricos. Se ingerir chás, evite os que contêm cafeína, porquê o chá preto, pois essa substância passa para o bebê por meio do leite e pode deixá-lo alvoroçado.”

Coma a cada 3 horas

Essa regra preciosa é importante para manter a glicemia – taxa de açúcar no sangue – estabilizada, evitando aqueles “ataques” de penúria. “Muitas mulheres amamentam durante a madrugada. Recomendo que façam inclusive um lanchinho no meio da noite se tiverem penúria – um iogurte, por exemplo”, afirma Marina Feliconio.

Evite alguns vitualhas para prevenir cólicas

“Embora as cólicas estejam relacionadas ao maduração da flora intestinal da párvulo maduração da flora intestinal da párvulo , é provável ajudá-la a transpor essa temporada de forma mais tranquila cuidando da alimento materna”, defende o obstetra Julio Elito Jr. A nutricionista Nayara Massunaga, da VP Consultoria Nutricional, em São Paulo, recomenda permanecer de olho nos vitualhas que causam flatulência, porquê repolho, grão-de-bico, cebola e doces, pois também podem ocasionar desconforto no bebê. Suspeita-se também que o chocolate possa ter esse efeito.

Desvelo com os aditivos químicos

“Vale lembrar ainda que os aditivos presentes em vitualhas industrializados, muito porquê os agrotóxicos utilizados na produção agrotóxicos utilizados na produção de diversas verduras, frutas e legumes, podem ser transferidos ao leite materno, e, consequentemente à párvulo. É hora de buscar uma alimento de perfil o mais oriundo provável”, recomenda ela.