Receita de frango marinado em mix de temperos

Os temperos são capazes de dar um sabor totalmente dissemelhante a provisões que, antes, poderiam parecer sem perdão. Prova disso, por exemplo, é o frango marinado em mix de temperos .

Para quem é fã dessa proteína , uma ótima sugestão é apostar na união entre páprica, açafrão e um toque de alecrim. “Esses temperos não exclusivamente fazem o frango permanecer delicioso, mas também têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes”, aponta Luana Godinho, do Supermercados Mundial.

Dito isso, a profissional ensina a seguir uma vez que colocar em prática a junção de temperos para você se sentir um chef de verdade! Confira inferior a receita de sugerida pela profissional.

Frango marinado em mix de temperos

Ingredientes

• 4 peitos de frango
• 2 colheres de sopa de óleo de oliva
• 1 colher de chá de páprica
• 1 colher de chá de açafrão
• 1 colher de chá de alho em pó
• 1 colher de chá de cebola em pó
• 1 colher de chá de tomilho sedento
• Sal e pimenta a sabor
• Suco de 1 limão

Modo de preparo

Em uma tigela, combine a páprica, o açafrão, o alho em pó, a cebola em pó e o tomilho. Tempere com sal e pimenta. Adicione o óleo e o suco de limão e misture muito para formar uma pasta. Passe a pasta nos peitos de frango, garantindo que fiquem muito cobertos. Deixe marinar por pelo menos 30 minutos (se puder deixar mais, melhor!). Aqueça uma frigideira em queimação médio e cozinhe o frango por 6-7 minutos de cada lado, ou até que esteja dourado e totalmente cozido. Pronto! Agora você tem um frango saboroso e nutritivo para servir com arroz e feijoeiro, ou qualquer comitiva que desejar!

Dicas extras

Para tornar sua experiência com temperos ainda mais divertida, experimente gerar seus próprios blends! “Misturar e combinar temperos pode ser uma forma divertida de deslindar novos sabores e encontrar suas combinações favoritas”, sugere Luana Godinho.

Logo, da próxima vez que você estiver na seção de temperos do supermercado, não fique perdido! Com essas dicas, você vai destruir na cozinha e ainda colher os benefícios para a sua saúde .