o que fazer se acontecer?

O jornalista
e meteorologista Nate Byrne precisou interromper sua participação ao vivo no ABC News Breakfest, da Austrália, ao perceber que estava começando a tolerar um ataque de pânico
. Diante dos primeiros sinais da crise
, o profissional rapidamente comunicou ao público que não estava se sentindo muito e passou a apresentação para sua colega de trabalho, Lisa Millar.

“Na verdade, vou precisar dar uma paragem por um segundo. Alguns de vocês sabem que ocasionalmente sou afetado por ataques de pânico
e isso está acontecendo agora. Lisa, talvez eu possa voltar para você”, ele declarou, antes que a imagem voltasse para a comunicadora.

Passados alguns minutos, no entanto, Byrne conseguiu se restabelecer e voltou ao ar, afirmando já estar mais tranquilo
e restaurado. “Peço desculpas se dei um susto em alguém”, completou.

Ataque de pânico: causas e sintomas

O incidente, que se tornou matéria na prensa internacional, levantou a preço de saber os sintomas do ataque de pânico
, assim uma vez que as melhores maneiras de controlar e transpor da crise.

De concórdia com a psicóloga Leticia de Oliveira
, o ataque de pânico
acontece em uma situação na qual a pessoa tem uma sensação de um risco iminente. “A pessoa sente uma vez que se, de veste, estivesse morrendo. Toda a segmento fisiológica responde uma vez que se ela estivesse realmente diante de um ataque cardíaco ou de um momento de fuga, por exemplo”, explica.

Segundo ela, todos os nossos instintos mais primitivos são acionados nesse momento. O coração dispara, há falta de ar, tem sensação de desmaio
, formigamento nos braços e nas pernas e visão turva.

Os sintomas mais comuns de um ataque de pânico são:

• Taquicardia;
• Formigamento nas mãos e nos pés;
• Visão turva;
• Sensação de desmaio;
• Falta de ar.

O que fazer durante uma crise?

Leticia explica que, depois de aproximadamente 15 a 30 minutos, as sensações causadas pelo ataque de pânico tendem a diminuir de forma oriundo. No entanto, certas técnicas de respiração
podem ser indicadas por profissionais para ajudar a sossegar o ataque de pânico. “Vale lembrar que existem casos nos quais é fundamental procurar um atendimento médico de emergência”, ressalta a profissional.

E quanto à síndrome do pânico?

Filipe Colombini
, psicólogo e CEO da Equipe AT, explica que a síndrome do pânico é um transtorno psiquiátrico que está relacionado a ataques de pânico recorrentes, “A pessoa tem surtos, descontroles ou crises que podem ser esperados e/ou inesperados, a depender de sua quesito atual e história de vida. Há a sensação de susto, sofreguidão
, desespero e desconforto intensos”, aponta.

As causas são multifatoriais e não totalmente esclarecidas. “Discute-se a influência genética, estresse
agudo, uso e injúria de drogas licitas e ilícitas, além de variáveis ambientais, tais uma vez que: situações de injúria (físico, emocional, sexual…), história marcada por situações frequentes de invalidação e punição e dificuldade de regulação emocional”, conclui ele.