Suco da beleza, do TikTok, é saudável?
Beterraba , laranja e cenoura. Esses são os três ingredientes do suco da venustidade , uma bebida que tem oferecido o que falar no TikTok por conta de seus supostos benefícios para a pele. Mas será que a combinação é tudo isso mesmo?
O famoso suco da venustidade, fica bom hein Eu usei: Meia cenoura Meia beterraba 02 laranjas 200ml de chuva #sucodabeleza #sucos #sucodelaranja #sucosnaturais #receitasfaceis #receitasimples
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Benefícios do suco da venustidade
Não tem uma vez que negar: o líquido concentra uma variação de vitaminas, minerais e antioxidantes. Isso graças aos vegetais presentes na mistura:
Rica em betacaroteno , que é convertido em vitamina A no organização – importante para a saúde capilar e a regeneração das células.
Concentra ácido fólico e antioxidantes, responsáveis por combater os efeitos dos radicais livres em nosso corpo – os mesmos que promovem o envelhecimento precoce e o risco de doenças crônicas.
Profuso em vitamina C , outro antioxidante fundamental para a fabricação do querido colágeno .
Porquê preparar o suco da venustidade?
Mas é evidente que, uma vez que tudo na vida, devemos ter moderação: o recomendado é um copo do suco por dia, zero mais que isso. Se você tiver alguma exigência, uma vez que diabetes ou problemas renais, consulte o seu nutricionista antes de juntar a bebida ao cardápio. Agora, vamos à receita:
Ingredientes:
- 1/2 cenoura descascada e picada;
- 1/2 beterraba descascada e picada;
- 2 laranjas descascadas e picadas;
- 200ml de chuva.
Modo de preparo:
Roupão tudo no liquidificador e beba em seguida (de preferência, não coe).
