Aprenda a reconhecer relações tóxicas e abusivas

Reconhecer uma relação tóxica ou abusiva é um passo principal para a manutenção da saúde física e mental. Segundo a médica psiquiatra Dra. Jéssica Martani, esse tipo de relação demanda atenção peculiar. A vítima envolvida em um relacionamento que não é saudável pode passar anos infeliz e, em casos mais graves, até percorrer risco dentro dessa dinâmica. Possíveis transtornos mentais do parceiro podem aumentar a situação.

“O
Transtorno de Personalidade Narcisista

, por exemplo, é facilmente identificado em pessoas que passam muito tempo se preocupando com a própria fisionomia, com as qualidades físicas e habilidades. Querem ser sempre o meio das atenções, tem dificuldade em reconhecer ou considerar os sentimentos e necessidades dos outros, possui fantasias frequentes de sucesso indeterminado e com histórico de relacionamentos os quais muitas vezes superficiais e baseados no que os outros podem fazer por ele, alerta a psiquiatra”.

A Dra. Jéssica Martani alerta que “essas pessoas demonstram ainda charme e atenção no início da relação, mas rapidamente começam a exigir atenção estável, preterir os sentimentos do parceiro e manipulá-lo emocionalmente”, completa.

Sinais de relacionamentos tóxicos

As
relações tóxicas

são aquelas que sempre envolvem gritos, as conversas são sempre em tom ofensivo e seguidas de insultos, chantagem emocional ou manipulação. “Normalmente essas pessoas acabam afastando o parceiro(a) dos amigos, da família e ainda querem ter sempre o poder de decisão nas mãos”, afirma a psiquiatra Jéssica Martani.

A médica alerta sobre a manipulação emocional que faz a vítima dos relacionamentos abusivos duvidar da própria memória, percepção ou sanidade. “Esse tipo de doesto pode ainda vir em períodos que são alternados por fases de carinho e contrição e com promessa de mudanças, criando um ciclo vicioso com sujeição emocional”, diz a psiquiatra. A pessoa tóxica pode culpar o parceiro por suas emoções e comportamentos negativos.

Porquê se livrar de relacionamentos abusivos?

A médica alerta que além da psicoterapia, em alguns casos, pode ser necessário a récipe de medicamentos para tratar condições uma vez que
depressão

, impaciência ou transtornos de humor que podem estar contribuindo para comportamentos tóxicos tanto de quem é vítima quanto da pessoa com comportamentos abusivos.

“É importante compreender que o estresse prolongado em uma relação abusiva ou tóxica, por exemplo, pode afetar negativamente o cérebro, mormente a amígdala e o hipocampo, áreas envolvidas na regulação emocional e memória. A compreensão neurológica dessas condições é principal para que haja intervenções terapêuticas eficazes para tratar essa relação ou para que ela se acabe sem maiores prejuízos emocionais e psíquicos para ambas as partes”, conclui a Dra. Jéssica Martani.

Por Mayra Barreto Cinel