A psicoterapia como chave para um tratamento, enfim eficaz, da obesidade

Que atire a primeira pedra quem nunca tentou fechar a boca e se forçou a ir para ateneu todos os dias
, mas não conseguiu ver os resultados.

A verdade da frase: ‘Mente sã, corpo são’ vai de encontro com a psicoterapia no tratamento da obesidade
. Isso porque, essa quesito complexa que vai além do acúmulo de peso corporal, envolve fatores emocionais, psicológicos e comportamentais.

Eu explico melhor: Muitas vezes, o manducar emocional – que acontece quando a comida é utilizada para mourejar com estresse, sofreguidão
ou tristeza – está na raiz desse problema
. Assim sendo, a psicoterapia pode facilitar na identificação desses padrões, permitindo que as pessoas criem uma relação saudável entre mente e corpo e isso é fundamental no tratamento da obesidade.

Além de mourejar com as emoções, quando aprofundamos na verdadeira raíz do problema, encontramos um espaço seguro para explorar as crenças e as atitudes em relação ao corpo e à alimento.

Questões porquê baixa autoestima, imagem corporal negativa e sentimento de culpa em relação à comida são abordadas, ajudando a romper o ciclo de insatisfação que muitas vezes leva ao proveito de peso.

É verdade também que as condições psicológicas estão frequentemente associadas à obesidade, porquê depressão
, sofreguidão e transtornos alimentares
, por isso que, quem luta contra a balança, muitas vezes precisa se aprofundar em uma abordagem integrada e holística para a saúde
mental e física.

Só quando a gente consegue compreender a nossa relação com a comida, porquê comemos, porque comemos e porquê tratamos o maná, conseguimos transformar as motivações emocionais e comportamentais que influenciam diretamente no peso. Ao tratar tanto o corpo quanto a mente, é provável perceber mudanças duradouras no estilo de vida, promovendo uma relação mais saudável com a alimento e consigo mesmo.

A partir e agora a gente vai conversar muito mais sobre isso. Entre, fique a vontade, me mande as suas dúvidas, os seus sentimentos, as suas aflições. Juntas vamos encontrar a solução nestes nossos encontros quinzenais cá na Boa Forma.

@psicologavaleskabassan

Valeska é psicóloga aprimorada em Transtornos Alimentares pelo Programa de Transtornos Alimentares do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas de São Paulo (Ambulim/IPQ/ USP) e pós graduanda em Medicina e Estilo de Vida e coaching de saúde no Hospital Israelita Albert Einstein.