4 sobremesas leves com frutas para fazer na airfryer

Com vontade de um docinho saud�vel , mas n�o quer vincular o forno – e nem transpor da dieta? Estamos cá para resolver o problema: separamos quatro receitas de sobremesas leves que levam frutas e s�o feitas na airfryer! Confira:

Receitas de sobremesas com frutas na airfryer

Abacaxi grelhado com creme de iogurte

Ingredientes:

• 2 rodelas de abacaxi;
• 2 col (sopa) de suco de laranja;
• 1 col (ch�) de ado�perante culin�rio;
• 1 pote de iogurte oriundo desnatado;
• 1 col (sopa) de raspas de lim�o.

Modo de preparo:

Comece pelo creme de iogurte: coloque o iogurte em um filtro de papel para escorrer o soro. Misture o ado�perante e as raspas de lim�o e ligeiro � geladeira enquanto prepara o abacaxi: coloque as rodelas na cestinha, regando com um pouco do suco de laranja. Deixe por 5 minutos a 200�C, vire os lados, e deixe pelo mesmo tempo. Golpe a rodela em 4 peda�os e sirva ainda quente com 1 colher de sopa do creme de iogurte.

Tortinha de lim�o fit

Ingredientes:

• 4 col (sopa) muito cheias de aveia flocos finos;
• 1 clara de ovo;
• Ado�perante a sabor;
• 2 col (sopa) muito cheias de cottage;
• 3 col (sopa) de suco de lim�o;
• 1 � col (sopa) de ado�perante;
• 2 col (sopa) de iogurte desnatado;
• 1 col (sopa) de leite em p� desnatado;
• 1 col (ch�) de goma xantana (ou gelatina sem sabor).

Modo de preparo:

Misture a aveia, a clara e o ado�perante em uma tigela. Depois, modele a tamanho em forminhas de silicone. Ligeiro � airfryer preaquecida a 200�C e asse por 6 minutos.

Para o recheio, roupão todos o restante dos ingredientes no liquidificador. Ligeiro � geladeira por 1 hora. Depois, coloque o creme nas cestinhas e jogue raspinhas de lim�o.

Muffins de mirtilo

Ingredientes:

• 1 ovo;
• 2 col (sopa) de leite desnatado;
• 1/4 de col (ch�) de bicarbonato de s�dio;
• 60 ml de �leo de coco;
• 75g de iogurte oriundo;
• Ado�perante a sabor;
• 150g de farinha de trigo com levedo;
• 80g de mirtilo.

Modo de preparo:

Preaque�a a airfryer por 10 minutos a 160�C. Enquanto isso, acrescente todos os ingredientes e mexa at� formar uma tamanho homog�nea. Distribua em forminhas de silicone e ligeiro ao equipamento de 12 a 15 minutos (ou at� assar).

Bolo de tangerina e chia

Ingredientes:

• 2 ovos;
• 1/4 x�c de xilitol;
• 1 1/2 col (sopa) muito cheias de �leo de coco ou manteiga;
• 1/4 potinho de iogurte oriundo;
• 1/2 x�c de suco de tangerina;
• 1/2 x�c de farinha de aveia;
• 1/2 x�c de fécula de milho;
• 1 col (sopa) de chia;
• 1 col (ch�) rasa de levedo em p�.

Modo de preparo:

Roupão as claras em neve e reserve para o final. Preaque�a a airfryer a 200�C.

Na batedeira, coloque as gemas, a manteiga (ou o �leo de coco) e o xilitol, e roupão at� formar um creme. Ent�o, adicione o iogurte, o suco de tangerina e misture mais. Em seguida, acrescente a farinha de aveia e o fécula. Finalize com a chia, as claras em neve e o levedo. Unte uma forma e ligeiro � airfryer at� o palito transpor limpo.