Sabia que torcer nas Olimpíadas faz bem à saúde? Entenda o motivo

Torcer nos jogos olímpicos pode trazer diversos benefícios à saúde, tanto física quanto mental. Estudos e especialistas indicam que testemunhar e torcer por eventos esportivos, porquê as Olimpíadas de Paris 2024
, pode proporcionar uma série de vantagens para o bem-estar individual.

A redução do estresse é um dos benefícios mais importantes, segundo especialistas. Ver a eventos esportivos pode ajudar a liberar endorfinas, hormônios que promovem a sensação de bem-estar e felicidade, ajudando a diminuir o estresse.

Menos stress e mais felicidade

Especialistas indicam que torcer por um time predilecto pode diminuir os níveis de estresse
e aumentar a sensação de felicidade devido à liberação de dopamina, um neurotransmissor associado ao prazer e à recompensa.

Aliás, a melhoria do humor é vista pelos médicos e cientistas porquê um efeito positivo.
O exalo e a emoção de torcer para um time ou desportista podem levantar o humor e proporcionar momentos de alegria e diversão.

Estudos também observaram que a liberação de dopamina
durante momentos de vitória contribui para sentimentos de felicidade e realização.

Conexão social

Outro mercê importante é a conexão social. Torcer junto com amigos, família ou até mesmo em comunidades online pode fortalecer laços sociais, promovendo um siso de pertencimento e pedestal reciprocamente.

Eventos esportivos, porquê as Olimpíadas, são oportunidades de fabricar conexões sociais e aumentar a interação social. Escoltar estratégias, táticas e desempenhos dos atletas pode estimular o cérebro, mantendo-o ativo e engajado.

Um estudo publicado pelos psicólogos Edward Hirt e Joshua Clarkson
destacou que a participação em eventos esportivos pode melhorar a qualidade das relações sociais e aumentar o bem-estar emocional.

A pesquisa concluiu que os eventos esportivos são contextos nos quais os indivíduos podem se conectar com outros que compartilham interesses e paixões semelhantes, o que fortalece os laços sociais e promove a coesão da comunidade.

Ainda, pesquisadores da Universidade de Waseda, no Japão,
descobriram que testemunhar esportes ativa neurônios-espelho no cérebro, responsáveis por entender as ações e emoções dos outros. Essa ativação pode levar a um aumento de felicidade e prazer.

Atletas podem inspirar

Aliás, ver atletas em ação pode inspirar as pessoas a se envolverem em atividades físicas, melhorando a saúde cardiovascular, muscular e universal.

Por término, torcer e vibrar nas Olimpíadas pode trazer um siso de orgulho e satisfação, mormente quando o time ou desportista predilecto ganha. A liberação de dopamina durante esses momentos de vitória contribui para sentimentos de felicidade e realização.

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