Amanda Kimberlly diz que parou de amamentar Helena, filha com Neymar, no 1º mês

Em seguida receber críticas por registrar Helena, de dois meses, sendo alimentada com uma mamadeira, Amanda Kimberlly fez um desabafo sobre as dificuldades enfrentadas no processo de amamentação da terceira filha de Neymar.

Na publicação, a influencer reflete sobre a pressão que as mães normalmente sentem para amamentar, e disse ainda que, apesar de ter conseguido manter o ato por um mês, sua saúde mental acabou atrapalhando tudo. Confira o relato completo:

“Fico pensando uma vez que é a vida e a saúde mental de uma pessoa que diz saber tudo da minha família. Agora, a tarifa é a amamentação. Fiquei observando essa foto e fui invadida por tantos sentimentos, dor, angústia, insuficiência, tristeza… Mas o melhor e maior de todos era o paixão, por um mês eu consegui viver a amamentação. Infelizmente minha saúde mental atrapalhou muito esse processo, foram dias e noites indo até o meu limite. Parabéns para quem tem esse privilégio de produzir, parabéns também para as mamães que passaram pelo que eu passei, você não é menos mãe por isso”, afirmou.

Cuidados com a amamentação

A saúde mental é unicamente um dos fatores que podem impactar (positiva ou negativamente) a amamentação. Manter uma dieta balanceada, por exemplo, reforça a nutrição do bebê e protege a saúde da mãe.

O principal ponto da alimento durante a amamentação é ter em mente que é preciso se hidratar muito, uma vez que a secção líquida do leite é produzida a partir da hidratação da mãe, além de consumir comida in natureza, ou seja, consumir “comida de verdade”. Sendo assim, víveres processados, por mais práticos que sejam, devem ser evitados.

Já o bom arroz com feijoeiro, carnes, frutas e legumes devem ser priorizados. Em relação aos líquidos, a técnico enfatiza que nenhum substitui a chuva. Já as bebidas açucaradas, cafés e outros estimulantes devem ser consumidos com moderação.

O que evitar nesse período?

Além dos víveres processados, o ideal é que sejam evitados leite e derivados, assim uma vez que as carnes vermelhas em excesso – frango e peixe estão liberados.

Por termo, é principal que a mulher tenha uma rede de espeque nesse período, principalmente nos primeiros meses. Inclusive para preparar ou ajudar no preparo de suas refeições. A chegada de um bebê, assim uma vez que a gravidez, traz grandes mudanças na rotina e no corpo da mulher. Ter com quem descrever faz toda a diferença.