peixe com crosta de aveia

O almoço de domingo
é, para muitas famílias, um momento importante para se reunir com os parentes queridas e aproveitar uma comida saborosa e feita com muito paixão. Sendo assim, ele merece um prato que esteja à profundidade, porquê um peixe com crosta de aveia
.

Sugerida pela Nestlé
, essa receita ligeiro e saudável traz o robalo, a aveia
e a castanha-de-caju porquê protagonistas e leva exclusivamente 25 minutos para permanecer pronta. A seguir, você confere os ingredientes e modo de preparo para fazer em vivenda!

Peixe com crosta de aveia

Rendimento: 2 porções | Tempo de preparo: 25 minutos

Ingredientes

• Meia xícara (chá) de aveia em flocos
• Meia xícara (chá) de castanha-de-caju
• 1 dente de alho
• 1 colher (chá) de cheiro-verde
• 1 clara de ovo
• 2 postas de robalo
• 1 pitada de sal
• 1 pitada de pimenta-do-reino-preta

Modo de preparo

Em um processador, coloque a aveia, as castanhas-de-caju
, o alho e o cheiro-verde e triture muito. Em um recipiente, coloque a farofa obtida com a clara de ovo, misture e reserve. Em um refratário retangular untado com óleo, coloque as postas de robalo e tempere com sal e pimenta-do-reino e despeje a farofa por cima, formando uma crosta. Ligeiro ao forno-médio (180ºC), preaquecido, por muro de 25 minutos ou até dourarem. Sirva escoltado de arroz e limão.