Cientistas dizem que um pouco de sujeira faz bem à saúde; saiba motivo

Nos últimos anos, tem desenvolvido o interesse e a compreensão sobre os benefícios da exposição à sujeira e aos micróbios benéficos para a saúde humana, conforme item publicado pelo New York Times. Diversas pesquisas têm sugerido que essa exposição pode estar associada a taxas mais baixas de doenças uma vez que asma e alergias.

Uma das bactérias em destaque nesse cenário é a Mycobacterium vaccae, encontrada no solo e invenção na dez de 1970. Estudos têm demonstrado que essa bactéria possui um efeito anti-inflamatório no cérebro humano, o que pode reduzir o estresse e melhorar a resposta imunológica do organização.

O interesse no microbioma humano tem aumentado significativamente, refletindo-se na popularidade dos probióticos, na procura por vitualhas com culturas vivas e no esforço para reconstruir a microflora intestinal.

Essa tendência está alinhada à compreensão de que o contato com a terreno e a natureza proporciona uma inconstância microbiana benéfica para a saúde física e mental.

Crianças que crescem em ambientes ricos em micróbios benéficos tendem a desenvolver sistemas imunológicos mais fortes e saudáveis. Experiências uma vez que frequentar creches com ambientes naturais, uma vez que um “soalho de floresta” nativa, exemplificam os benefícios desse contato precoce com a natureza.

Atividades ao ar livre, uma vez que mountain bike, acampamentos e caminhadas, são formas eficazes de aumentar o contato com um ecossistema microbiano diversificado. Especialistas ressaltam a valor de uma exposição regular a esses micróbios para promover a saúde universal do sujeito.

Outrossim, a jardinagem é uma atividade que não só proporciona contato com micróbios benéficos, mas também traz benefícios para a saúde mental. Estudos associam a prática da jardinagem à redução do estresse, sofreguidão e depressão, além de promover uma conexão direta com a terreno e seus microrganismos.

No contexto das atividades infantis na natureza, propostas uma vez que fazer torta de lodo, edificar jardins, hotéis para insetos e bombas de sementes não só promovem o contato com a sujeira e micróbios benéficos, mas também estimulam a originalidade e fortalecem a conexão das crianças com o envolvente proveniente. Essas atividades são essenciais para um desenvolvimento saudável e equilibrado das novas gerações.

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