7 passos para conciliar estudo e trabalho

Conciliar estudo e trabalho é um duelo generalidade para muitos profissionais que buscam desenvolvimento acadêmico e firmeza financeira ao mesmo tempo. A rotina exige esforço regular para lastrar prazos, responsabilidades e compromissos, o que pode gerar estresse e cansaço. No entanto, essa jornada também oferece a oportunidade de desenvolver habilidades valiosas, uma vez que disciplina, organização e gestão do tempo.  

Para não ter muitos desgastes, aquém, veja uma vez que conciliar de forma prática essa dupla jornada!

1. Organize uma agenda semanal

Para lastrar estudo e trabalho , uma agenda estruturada é forçoso. Planeje suas atividades com antecedência, separando horários específicos para cada compromisso. Dessa forma, você evita sobrecargas e consegue visualizar melhor as tarefas e o tempo para o sota.

2. Estabeleça prioridades claras

Com múltiplas tarefas, é forçoso definir o que é mais importante em cada momento. Identifique prazos de trabalho e datas de provas ou entregas acadêmicas, priorizando as atividades de maior impacto. Isso ajuda a manter o foco no que realmente importa.

“Liste as coisas que faz, os papéis que desempenha e analise sua agenda de compromissos para identificar onde seu tempo está, de indumentária, sendo empregado. Sem essa base de informações precisas, fica difícil estabelecer as prioridades”, explica Monica Machado, psicóloga, fundadora da Clínica Ame.C e pós-graduada em Psicanálise e Saúde Mental.

Aproveite os intervalos no trabalho, uma vez que o horário de almoço ou deslocamentos, para revisar conteúdos, ler materiais ou presenciar a aulas on-line. Esses pequenos períodos podem fazer uma grande diferença na sua produtividade acadêmica ao longo da semana.

4. Utilize a tecnologia a seu obséquio

Plataformas de estudo on-line e ferramentas de gerenciamento de tarefas são grandes aliadas. Elas ajudam a otimizar o tempo e a manter um controle mais eficiente sobre suas obrigações, tanto profissionais quanto acadêmicas.

De pacto com Guilherme Mendonça, rabi em Computação Aplicada e perito em Engenharia de Sistemas, têm surgido cada vez mais “ferramentas capazes de facilitar o ser humano em suas tarefas diárias, uma vez que é o caso dos aplicativos de organização pessoal”. 

5. Estabeleça uma rotina de estudos

Manter uma rotina regular de estudos, mesmo de somente 30 minutos diários, por exemplo, é mais produtivo do que estudar grandes blocos de teor de última hora. A persistência ajuda na sucção do conhecimento e evita acúmulos de matérias.

“Trace um cronograma, faça planos, definindo as tarefas de maneira específica, com data e horas de estudo marcadas para cumpri-las, e siga esse projecto à risca. Eu acredito muito que, quando colocamos um prazo perceptível para determinada atividade, nossa produtividade aumenta”, explica o professor Michel Arthaud, docente da Plataforma Professor Ferretto e proprietário do ducto no YouTube Moca com Química.

6. Seja maleável, mas mantenha o compromisso

Imprevistos acontecem e podem atrapalhar seus planos. Seja maleável com sua agenda, ajustando-a quando necessário, mas sem perder o compromisso com seus objetivos de estudo e trabalho. A chave está em adequar sem deixar suas metas. 

7. Cuide do seu bem-estar

Conciliar trabalho e estudo pode ser desgastante. Por isso, reserve um tempo para resfolgar e relaxar. Sono adequado, sustento equilibrada e momentos de lazer são essenciais para manter a virilidade e a motivação em subida, garantindo um melhor desempenho em ambas as áreas.