6 tipos de chás que grávidas devem evitar consumir

Seja para relaxar, aquecer o corpo ou simplesmente para saborear, o chá é uma bebida oriundo que traz diversos benefícios para a saúde e bem-estar. Durante a gravidez, principalmente por desculpa dos enjoos costumeiros, é muito geral que mulheres optem por fazer uso desse tipo de bebida.

Por isso, Natalia Barros, nutricionista rabi em Ciências pela UNIFESP e fundadora da NB Clinic, lista algumas opções que podem ser seguras para as gestantes e aquelas que devem ser evitadas. No entanto, lembre-se de consultar um médico antes de consumi-las, a termo de confirmar a segurança para a mãe e para o bebê.

Pode ser consumido durante a gravidez

1. Chá de gengibre

Amplamente sabido por sua capacidade de tranquilizar náuseas e vômitos, sintomas comuns durante a gravidez. Outrossim, estudos têm demonstrado que o gengibre é
seguro

quando consumido em quantidades moderadas durante a gravidez.

Acredita-se que seus compostos ativos, uma vez que os gingeróis, exerçam efeitos antieméticos e anti-inflamatórios. No entanto, é importante salientar que o consumo excessivo de gengibre pode aumentar o risco de sangramento, devido às suas propriedades antiplaquetárias.

2. Chá de casca de frutas

Chás de casca de maçã, pêssego ou
laranja

são geralmente considerados seguros durante a gravidez. Além de oferecerem uma variedade de vitaminas e antioxidantes, são pobres em cafeína e, portanto, representam uma opção menos arriscada para as gestantes. No entanto, é importante não exagerar no consumo, uma vez que cascas de frutas cítricas são capazes de contribuir para sintomas de azia em algumas mulheres.

Chás a serem evitados durante a gravidez

Segundo Natalia Barros, alguns chás contêm ervas prejudiciais, que afetam os hormônios e o desenvolvimento do feto. Outrossim, ela alerta que essas bebidas não devem entrar uma vez que substitutos da hidratação.

“A chuva é fundamental durante a gravidez para manter a hidratação adequada e prometer o desenvolvimento saudável do bebê. O consumo excessivo de chás pode levar a uma ingestão insuficiente de chuva”, alerta.

Inferior, a profissional lista os tipos de chás que podem oferecer transe às gestantes.

1. Chá de camomila

Apesar de a camomila ser frequentemente recomendada uma vez que um calmante oriundo, seu uso durante a gravidez é motivo de preocupação. Alguns estudos sugerem que a camomila, quando consumida em quantidades elevadas, tem propriedades abortivas e emenagogas, ou seja, que estimulam a mênstruo e o relaxamento uterino, podendo aumentar o risco de abortos. Pesquisas mostraram maiores indícios de monstruosidade instintivo e partos prematuros nas gestantes que faziam o uso ordenado da camomila.

2. Chá verdejante

Manadeira rica em catequinas e cafeína, que, consumida em excesso durante a gravidez, pode estar associada a complicações uma vez que parto prematuro e inferior peso ao nascer. Logo, bebidas contendo chá verdejante devem ser evitadas.

3. Chá de erva-doce

A erva-doce é frequentemente utilizada para tranquilizar problemas digestivos. No entanto, seu consumo em grandes quantidades pode estimular as contrações uterinas, o que levanta preocupações sobre seu uso durante a
gravidez

.

4. Chá de erva-cidreira e mate

Ambos contêm cafeína, o que torna seu consumo desaconselhável durante a gravidez, uma vez que o formado é capaz de afetar o desenvolvimento do sistema nervoso e aumentar o risco

de parto prematuro.

Natalia Barros ressalta a valimento do comitiva nutricional durante a gravidez por leste e outros motivos. “É fundamental que as gestantes consultem um nutricionista para orientações específicas sobre a dieta e o consumo de chás durante a gravidez, visando certificar a saúde materna e fetal durante esse período crítico”, afirma.

5. Chá de cavalinha

A cavalinha contém uma enzima chamada tiaminase, que pode degradar a tiamina, também conhecida uma vez que vitamina B1, presente no corpo. Ainda, a vegetal contém sílica, uma substância mineral que, em grandes quantidades, pode ser tóxica e prejudicial, mormente para mulheres grávidas.

6. Chá de anis-estrelado

Uma das principais preocupações em relação ao
chá

de anis-estrelado durante a gravidez se dá pelo seu potencial para estimular as contrações uterinas. A vegetal contém compostos que podem ter propriedades uterotônicas, o que significa que são capazes de induzir ou aumentar as contrações do útero.

Outrossim, o anis-estrelado contém anetol, um formado que, em grandes quantidades, pode ser tóxico. Embora o consumo moderado desse chá seja geralmente considerado seguro para adultos, a ração segura durante a gravidez não está claramente definida. Diante disso, muitos profissionais de saúde recomendam que mulheres grávidas evitem o consumo ou, pelo menos, o limitem a pequenas quantidades.

Por Michelly Souza
e Redação EdiCase