descubra todos os benefícios e como preparar

Chá de Hortelã é bom pra quê?

O chá de hortelã oferece diversos benefícios para a saúde , sendo uma bebida versátil e poderosa. Vamos desvendar a seguir os 10 principais benefícios do Chá de Hortelã:

Refrigério de Náuseas e Enjoos :
O chá de hortelã ajuda a mitigar náuseas e enjoos, oferecendo um refrigério procedente para desconfortos estomacais.

Melhora da Digestão :
Estimula a produção de bile, ajudando na digestão de gorduras e aliviando sintomas de indigestão, porquê estufamento e gases.

Redução de Gases e Flatulência :
Possui propriedades carminativas que ajudam a reduzir a formação de gases intestinais e mitigar a flatulência.

Refrigério de Dores de Cabeça :
Suas propriedades analgésicas e anti-inflamatórias podem ajudar a mitigar dores de cabeça tensionais e relacionadas ao estresse.

Tratamento de Problemas Respiratórios :
Porquê ele alivia a congestão nasal, facilitando a respiração, o Chá de Hortelã é bom para tosse e Chá de Hortelã é bom para gripe. Experimente o Óleo Importante de Hortelã para essas questões.

Desintoxicação do organização :
Rico em antioxidantes, ajuda a combater radicais livres, protegendo as células e promovendo a saúde universal.

Melhora da Concentração e Nitidez Mental :
O olência do chá de hortelã pode melhorar a concentração e a nitidez mental, proporcionando um impulso de vigor e foco durante o dia.

Propriedades Relaxantes e Calmantes :
Além de ajudar na digestão, ele tem um efeito relaxante que pode reduzir o estresse e a sofreguidão. Ideal para uma noite de sono mais tranquila.

Excitante e energizador:
A hortelã é um poderoso excitante em todos os sentidos da vida! Supimpa para fortalecer o espírito, trazendo força e coragem. A relva pode ser usada em rituais, banhos energéticos e escalda-pés para furar caminhos, levantar o astral, atrair sorte e dar ânimo.

Porquê Preparar o Chá de Hortelã

Prefira sempre a relva in natureza ou seca para os seus chás. Mas, caso não tenha chegada, pode utilizar o chá de hortelã em sachê também.

Ingredientes:

• 1 colher (sopa) de folhas frescas ou 1 colher (chá) de folhas secas
• 150 ml de chuva

Modo de Preparo:

1. Aqueça a chuva em nascente não elétrica, porquê micro-ondas.
2. Adicione as folhas de hortelã, tampe e deixe em infusão por 5 minutos.
3. Coe e beba em seguida. Você pode repetir de 2 a 4 vezes por dia conforme necessário.

Cuidados

Chá de Hortelã para Grávidas

Não existe um consenso quanto ao consumo de Chá de Hortelã para Grávidas. Por um lado, ele pode ajudar com sintomas porquê náuseas e enjoos. Por outro, o consumo excessivo pode prejudicar a formação do bebê e até induzir a abortos.

Assim, o ideal é consultar o seu médico antes de consumir Chá de Hortelã na gravidez — assim porquê qualquer outro chá também.

Chá de Hortelã para Recém-Nascidos

Se você quer saber se o chá de hortelã é bom para recém-nascidos, a resposta é um pouco cautelosa. Novamente, não existe um consenso.

Os chás podem ser oferecidos aos bebês somente depois os seis meses de vida, e preferencialmente o mais procedente provável e sem cafeína (porquê chá verdejante ).

O chá de hortelã, em próprio, pode ajudar com cólicas e gases e a acalmar o bebê, mas é preciso ter muito desvelo, devido à presença de mentol.

Por isso, sempre consulte um pediatra antes de introduzir qualquer chá na dieta de um recém-nascido.