Veja 7 dicas para aprender inglês sem perder sua saúde mental

Rose Souza, sócia e CEO da Verbify e da Companhia de idiomas, explica uma vez que lucrar crédito com a novidade língua

Um tema tão profundo não poderia ser reduzido a 7 dicas, mas nesse cláusula quero inspirar você a ser uma pessoa que aprende inglês de forma saudável, alguém que consegue evoluir muito, sem aumentar aquela sensação de pressão, e aquele peso que muita gente sente quando tem que aprender.

Hoje vamos aprender a aprender, ganhando saúde mental.

• Envolvente de aprendizagem: O envolvente ideal em um curso de idiomas deve ter 80% de conforto e 20% de duelo. Se sentir pavor ou vergonha permanente impede o aprendizagem, considere mudar de turma ou curso para melhorar sua experiência.
• Superando a vergonha de falar: Sentir vergonha ao falar é normal, mas deve ser temporário. Para superar isso, pratique regularmente com ferramentas de IA ou com pessoas próximas, em contextos variados. A regularidade é principal para desenvolver crédito.
• Folga longe das telas: Se você trabalha e estuda em frente a telas, descanse com atividades que não envolvem telas, uma vez que exercícios ou conversas presenciais. Limite o uso de telas durante o folga para evitar sobrecarga.
• Pausas regulares: Trabalhar por longas horas sem pausas é prejudicial. Intercalar momentos de estudo focado com atividades físicas e pausas curtas ajuda a manter a produtividade e saúde mental.
• Buscando ajuda: Procurar ajuda especializada para questões de aprendizagem ou foco não deve ser visto uma vez que fraqueza. Assim uma vez que cuidamos da saúde física, devemos cuidar da nossa capacidade de aprender, principalmente em uma era de aprendizagem contínua.
• Aprender com diversão: A aprendizagem deve ser prazerosa. Escolha temas e formatos de estudo que sejam divertidos para você. Cada pessoa tem uma teoria dissemelhante de diversão, portanto teste diferentes métodos e veja o que funciona para você.
• Progresso sem pressa: Aprender um linguagem deve ser feito sem pressa, com foco na direção, não na velocidade. Pequenos passos consistentes são mais eficazes do que buscar resultados rápidos que podem afetar a saúde mental e a retenção do teor.

Lembre-se que aprender inglês não é sobre velocidade, é sobre direção. Quando você coloca na sua vida, em situações prazerosas para você, todos os dias um pouquinho, tudo flui.

“Não tenha pressa. Tenha rumo. Demorar é dissemelhante de se perder”